Rozwód jest trudnym doświadczeniem nie tylko dla małżonków, ale przede wszystkim dla ich dzieci. Przeprowadzone badania pokazują, że dorośli, którzy w dzieciństwie przeżyli rozwód rodziców, niemal jednomyślnie wspominają go jako bardzo bolesne doświadczenie. Wśród najczęściej odczuwanych emocji wskazywali strach, bezsilność, samotność, gniew czy poczucie odrzucenia. Wielu respondentów podkreślało również, że skutki rozwodu odczuwało jeszcze w dorosłym życiu – wpływały one na obraz siebie, relacje z innymi oraz funkcjonowanie w rodzinie.
Dlatego przygotowanie dziecka do rozstania rodziców nie powinno ograniczać się wyłącznie do rozmowy o nadchodzących zmianach. Równie ważne jest zapewnienie mu profesjonalnego wsparcia emocjonalnego.
Pamiętaj:
✔️ rozmawiaj z dzieckiem spokojnie i szczerze, dostosowując przekaz do jego wieku,
✔️ wyraźnie podkreśl, że rozwód nie jest jego winą,
✔️ nie angażuj dziecka w konflikt i nie zmuszaj go do opowiadania się po którejkolwiek ze stron,
✔️ zadbaj o przewidywalność codziennego życia i poczucie bezpieczeństwa,
✔️ uważnie obserwuj zachowanie dziecka – wycofanie, problemy ze snem, nauką czy nagłe zmiany nastroju mogą świadczyć o tym, że potrzebuje dodatkowej pomocy,
✔️ nie obawiaj się skorzystać z pomocy psychologa dziecięcego. Konsultacja nie jest oznaką porażki rodziców, lecz wyrazem troski o zdrowie psychiczne dziecka. Wsparcie specjalisty pomaga dziecku nazwać i przeżyć emocje, a rodzicom pokazuje, jak rozmawiać z dzieckiem i minimalizować skutki rozwodu.
Polskie prawo rodzinne nakazuje kierować się przede wszystkim dobrem dziecka, rozumianym jako troska o jego prawidłowy rozwój psychiczny, emocjonalny i fizyczny. Odpowiedzialni rodzice to nie ci, którzy potrafią uniknąć kryzysu za wszelką cenę, lecz ci, którzy w jego trakcie potrafią zadbać o potrzeby swojego dziecka.
